La música, la respiración y la dedicación de unos minutos a ti misma y al bebé son la clave para conseguir relajarnos y meditar.
En este vídeo os hablo sobre la música que yo utilizo por si queréis probar. A mí me ayuda mucho y es una práctica que hago habitualmente tanto en yoga como en algunos ratos en casa para conectarme con el bebé, relajarme y prepararme para el proceso de parto.
¿Espero que os sea de ayuda?
¿Qué música escucháis vosotras?
Un abrazo barriguitas.
La verdad es que no estoy aburrida. Me gusta experimentar, así que tengo todos los días de la semana ocupados con clases extraescolares preparto 😉
Estoy encantada con esta lista. Os recomiendo que hagáis cositas para estar en movimiento, actividad física y mental es bienvenida durante estos meses. En el vídeo os cuento mis experiencias y además os las muestro en vivo y en directo 😉 Clicad y decidme qué opináis.
¿Vosotras qué actividades practicáis?
Un abrazo barriguitas.
Y gracias a todos los participantes de los vídeos: Marc, compañeras de matronatación y compañeros/as de Espai Mudra. ¡Me encanta que seáis parte de esta experiencia!
Otro mes maravilloso y precioso.
Con algunos cambios y cositas nuevas que han ido apareciendo.
Se acaba el segundo trimestre para entrar en la recta final y una nueva etapa del embarazo.
Aquí os cuento mis sensaciones, sentimientos, cositas que van apareciendo, siempre por supuesto desde de mi más primeriza experiencia 😉
Espero que os sea útil. Y si queréis compartir vuestras experiencias, por favor hacedlo! Me encantará poder charlar con vosotras.
Un besazo barriguitas.
Hola Barriguitas,
hay infinidad de libros, revistas y blogs para impregnarte de nuevas ideas durante este viaje tan nuevo hacia la maternidad. A mí me encanta descubrir propuestas de distintas características, conocer diversos puntos de vista sobre las cosas, para luego formar mi opinión y tomar decisiones.
Este mundo es nuevo para mí. Y me queda mucho por descubrir. El camino se hace al andar, pero leer, escuchar y contrastar opiniones ayuda a hacer ese camino 😉
Aquí veréis algunos libros que me estoy leyendo actualmente. Esta semana me han llegado algunos más, así que haremos segunda sesión de lectura y os contaré mis impresiones 😉
Un abrazo Barriguitas.
missbarriguitas.wordpress.com 